Bugun 19 Nisan 2014, Zayıflamaya Ne dersiniz ?

Şeyda Coşkun diyeti

Şeyda Coşkun diyeti

Hızlı, kolay ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek mi istiyorsunuz ? O zaman bugün sizlere Şeyda Coşkun’un uyguladığı diyet programı ve yöntemlerini ayrıntılı bir şekilde paylaşacağım. Son günlerde oldukça popüler bir diyet listesi hazırlayan Şeyda Coşkun’un programlarını posta, milliyet gibi ünlü gazeteler ek olarak bile veriyor. Buradaki diyet programını Şeyda Çoşkun kendisi hazırlamıştır ve posta gazetesinde yayımlanmıştır.

Şeyma Coşkun’un diyet programı :   

Gün boyunca aynı şeyi tüketeceğimiz için sabahtan pişirip hazırlamanız sizin için daha kolay olacaktır.
Kahvaltı : Karabuğday ve elma
Malzemeler : 
  • 1 adet orta boy elma
  • 3 kaşık karabuğday
  • 1 çay kaşığı kadar tarçın
Hazırlanışı : Önce karabuğdayları diri kalacak şekilde haşlayacaksınız. Ardından elmayı kabuklarıyla rendeleyip üzerine 1 silme çay kaşığı tarçın ilave edip karışımı karabuğdaya ekleyin.
Öğle : Sabah tükettiğimizin aynısı
Ara Öğün : 2 adet küçük salatalık ve yağ yakıcı çay
Akşam : Sabah ve öğlen tükettiğimizin aynısı
Ara : 2 küçük salatalık ve uyku çayı

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.5/10 (6 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
Şeyda Coşkun diyeti, 7.5 out of 10 based on 6 ratings

Etiketler:



Yorumlar

  1. reyhan ilikli diyor ki:

    ben diyette yapıyorum sporda ama bir türlü kilo veremiyorum boyum 175 kilom 90 kilo en az 25 kilo vermem lazım ama bir türlü veremiyorum 3 aydır yüğüş yapıyorum yediklerime cok dikkat ediyorum bitki çayları içiyorum genede bir türlü kilo veremiyorum bunun için bana tavsiye ebilceğiniz bir şey varsa sevinirim..sevgiler saygılarla..

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)