Bugun 22 Ağustos 2014, Zayıflamaya Ne dersiniz ?

Evde buz ile zayıflama

Evde buz ile zayıflama

Bu yazımızda sizlere kalori yakmanın yollarından söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Hızlı kalori yakmanın yolları, ya da evde kalori yakmanın yolları ile ilgili bilgi sahibi olmak isteğinde iseniz, kalori yakmanın yolları ile ilgili bilgi sahibi olmak için doğru yerde olduğunuzu belirtmemiz gerekmektedir. O halde hiç zaman kaybetmeden, evde kalori yakmanın yolları, ve hızlı kalori yakmanın yolları ile ilgili bilgilerimizi aktarmaya başlayalım:

Evde kalori yakmanın yollarından ilkini sizlere şu şekilde açıklayabiliriz: diyelim ki zayıflama diyetleri ya da zayıflama egzersizleri uygulamıyorsunuz, ve öğün aralarında da çok acıktığınızı hissediyorsunuz… İşte bu gibi durumlarda yapmanız gereken şey, acıktığınız zaman atıştırmalıklardan faydalanmak değil, onun yerine su tüketimi gerçekleştirmektir. Bu sayede, kalori yakmanın yollarından bir tanesini gerçekleştirmiş olabileceğinizi unutmamanız gerekmektedir.
Hızlı kalori yakmanın yolları ile ilgili bilgi sahibi olmak istiyorsanız yapmanız gereken bir diğer şeyin de, buz dolabında gereksiz olan; ve kalorisi yüksek ne varsa çıkartıp atmak olacaktır. Bu sayede, evde kaloıri yakmanın yollarından bir tanesini gerçekleştirmiş olabileceğiniz gibi, aynı zamanda da yüksek kalorili besinleri atıştırmalık olarak canınız istemeyecektir.


Kalori yakmanın yollar arasında yer alan diğer detayın ise, uyku düzenine dikkat edilmesinin gerekliliği olduğunu belirtmemiz gerekmektedir. Düzenli uyku size ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayacağından dolayı, bu kaloriyi yemek ile almak zorunda kalmayacağınızdan, evde kalori yakmanın yollarından bir tanesini daha gerçekleştirebileceğinizi belirtmeliyiz.
Hızlı kalori yakmanın yollarından bir diğeri de alkol alımı, ve ekmek tüketiminden vazgeçmenin gerekliliğidir. Buna ek olarak karbonhidrat içeriği yüksek olan besinlerden uzak durursanız, evde kalori yakmanın yollarından bir tanesini daha gerçekleştirmiş olacağınızı belirtmemiz gerekmektedir.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 2.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
Evde buz ile zayıflama, 2.0 out of 10 based on 1 rating

Etiketler:



Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.



Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect. zayıflama