Bugun 02 Eylül 2014, Zayıflamaya Ne dersiniz ?

Bir haftada 10 kilo verdiren hareketler

Bir haftada 10 kilo verdiren hareketler

Sağlıklı fazlalık vermenin olmazsa olmazlarından biri de spordur. Spor, zayıflamaya yardımcı olmanın yanı sıra fazlalık kontrolü ve sağlıklı yaşamın da ayrılmaz bir parçasıdır. Biz, bugün size en çok kalori yaktıran egzersizlerden bahsedeceğiz.

Step aerobik (800 kalori/saat)

Bu, birçok kadının en çok sıkılaştırmak istediği bölgeler olan bacaklar, kalça ve popo kısımlarına odaklanan bir egzersizdir. Günde bir saat ya da günde iki defa, yarımşar saat bu egzersizi yapmaya başladıktan 2 hafta sonra gözle görülebilir sonuçlar elde etmeye başlayacaksınız.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.4/10 (14 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: -1 (from 5 votes)
Bir haftada 10 kilo verdiren hareketler , 7.4 out of 10 based on 14 ratings

Etiketler:



Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.



Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect. zayıflama