white_woman

35 yaşındayım 90 kiloyum nasıl zayıflarım ?

SORU : Burcu Hanım – 35 Yaş

Ben 35 yaşındayım boyum 1.55 fazlalıkm 90 nasıl zayıflarım ?

[reklam1]

ZAYIFLAMAX :

Merhaba Burcu Hanım, Yaşınız çok genç fakat boyunuza göre ciddi bir fazlalıknuz bulunmaktadır. Öncelikle sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. azar azar fakat sık sık yemek yiyerek sağlıklı bir hayata adım atabilirsiniz.  İhtiyacınız kadar yemek yemeye çalışın, Sağlıklı beslenin. Kesinlikle  Günde 20-30 dakika yürüyüş ve koşu yapmaya çalışın.  Sitemizden size uygun diyet listelerine ulaşabilirsiniz.

İyi Günler.

Bir Cevap Yazın