Bugun 20 Ağustos 2014, Zayıflamaya Ne dersiniz ?

2 Haftada 5 kilo verdiren diyet

2 Haftada 5 kilo verdiren diyet

Uyanınca:
3 ceviz
3 kuru kayısı

Kahvaltı:
2 dilim tam buğday ekmeği
9-10 adet zeytin
Sulu Domates
Taze Salatalık
Bol Yeşillik
Şekersiz Yeşil çay

Ara Öğün:
Porsiyon mevsim meyve

Öğlen:

2 dilim tam buğday ekmeği
1.5 porsiyon sebze yemeği
Bol Yağsız Salata

Ara Öğün:
Porsiyon mevsim meyve
2 bardak detoks içeceği

Akşam:
2 dilim tam buğday ekmeği
2 porsiyon sebze yemeği
Bol Salata
1 porsiyon meyve
1 bardak detoks içeceği

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 6.3/10 (4 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)
2 Haftada 5 kilo verdiren diyet, 6.3 out of 10 based on 4 ratings

Etiketler:



Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.



Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect. zayıflama