Bugun 18 Nisan 2014, Zayıflamaya Ne dersiniz ?

Nasıl Hızlı Kilo Verebilirim ?

Bu sayfayı okuduğunuza göre kilolarınız ile başınız belada sanırız. Kilo maalesef günümüzün en büyük problemleri arasında yer almaktadır. Fast food gibi bol kalorili yiyecekleri tüketmek zorunda kaldığımız bi dönemdeyiz. Çoğumuz ...
  • 375

Şeyda Coşkun’dan 6 Günlük Zayıflama

Eğer kilo vermek için pek fazla vaktiniz yoksa ve acilen zayıflamanız gerekiyorsa, sağlığınızı kaybetmeden Şeyda Coşkun ile 6 günlük zayıflama programı ile hayal ettiğiniz kiloya ulaşmanız mümkün.. İşte Şeyda Coşkun 6 ...
  • 576

Güne Kahvaltısız Başlamayın!

Güne Kahvaltısız Başlamayın! Sağlıklı bi metolobizmaya sahip olmak istiyorsanız, güne erken saatlerde başlayın ve mutlaka kahvaltı yapın. Sabahları kurt gibi aç uyanmak sağlıklıbeslendiğinizin en önemli göstergelerinden. Kahvaltı yapmak istemiyorsanız muhtemelen akşam ...
  • 215

Yeşil Kahve

Amerikanlar Kilo Verme Konusunda İddalı, Fakat Rekoru Kıran Bir Türk Oldu!   Yabancı gazeteler yakın zamanda Minnesota'lı diyetisyenler tarafından keşfedilen yöntem sayesinde obezite hastalarında kayda değer kilo kaybı gözlemlediklerini belirtiyor. Bünyeleri daha önce ...
  • 1213

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Salata Diyeti

Selahattin Dönmez'in yaza hazırlık için uygun gördüğü Salata Diyeti.. Yaza kadar harika bir vücuda sahip olmak için hemen diyet ve spor hazırlıklarına hemen başlamak gerekiyor. Ve salata diyeti tam size ...
  • 739
o o o o o

5 Günde 1 Beden İncelin!

Uyandığınızda; Aç karnına bi fincan yasemin çayı. Kahvaltı; Sapları koparılmış maydanozların üzerine limon sıkarak ...

Emziren Anne Diyeti!

Uyandığınızda; bi bardak ılık suya bi kabuk tarçın, bi iki damla limon ve ...

Bir Ayda 7 Kilo!

Şimdi verecek olduğumuz diyet programı korkutucu gözükse dahi uygulayanları aç bırakmayan bi yapıya ...

Basen Kalça Eritme Diyeti

Aşağıdaki diyet programı sayesinde üç hafta gibi kısa bi sürede basenlerinizden kurtulacaksınız. Tabi ...

5 Günde 5 Kilo Diyeti!

Birinci gün; Tüm öğünlerde yalnızca haşlanmış patates tüketiyorsunuz. Çeşitli baharatlarla patatesinizi süsleyebilirsiniz. İkinci gün; ...

Video Galeri

Bir Ayda 7 Kilo!

Bir Ayda 7 Kilo!

Şimdi verecek olduğumuz diyet programı korkutucu gözükse dahi uygulayanları aç bırakmayan bi yapıya sahip. Üstelik ödülü de bi hayli fazla: bi ayda tam 7 kilo biden vereceksiniz. Denemeye ve sabretmeye değecektir diye düşündük, ...

5 Günde 5 Kilo Diyeti!

Birinci gün; Tüm öğünlerde yalnızca ...

Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Diyeti

Diyetisyen Ayça Kaya’nın Doktorum isimli ...

Bir Haftada 3 Kilo Diyeti

Yaz ayları yaklaşırken kadınları saran ...

1 Ayda 6 Kilo Verin!

Yaklaşan yaz aylarına formda girmek ...
Günde 2 litre su iç 2.5 kilo ver

Günde 2 litre su iç 2.5 kilo ver

Sadece içtiğiniz su miktarını attırın ve kilo vermeye başlayın! Doç. Dr. Gamze Şenbursa, düzenli bir şekilde su içildiği zaman fazla kilolarınızdan hızlıca kurtulabileceğini söyleyerek, "Günde 2 litre su içen insan rahatlıkla 2.5 kilo zayıflıyor" ...

Bir Haftada 3 Kilo Diyeti

Yaz ayları yaklaşırken kadınları saran ...

Kalori sayma 10 kilo ver.

Kalori saymak yerine düzenli beslenmeyi ...

6 Günde 5 Kilo Verin!

Bu diyet programı fazla kilo ...

Hızlı Yağ Yakan Yiyecekler

Günlük hayatta sıklıkla rastlayabildiğiniz ve ...
Nasıl Hızlı Kilo Verebilirim ?

Nasıl Hızlı Kilo Verebilirim ?

Bu sayfayı okuduğunuza göre kilolarınız ile başınız belada sanırız. Kilo maalesef günümüzün en büyük problemleri arasında yer almaktadır. Fast food gibi bol kalorili yiyecekleri tüketmek zorunda kaldığımız bi dönemdeyiz. Çoğumuz ise çalıştığımız sebeplerden ...

Şeyda Coşkun’dan 6 Günlük Zayıflama

Eğer kilo vermek için pek ...

Güne Kahvaltısız Başlamayın!

Güne Kahvaltısız Başlamayın! Sağlıklı bi metolobizmaya ...

Yeşil Kahve

Amerikanlar Kilo Verme Konusunda İddalı, Fakat ...

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Salata Diyeti

Selahattin Dönmez'in yaza hazırlık için ...
En Hızlı Kalça Eritme Hareketleri

En Hızlı Kalça Eritme Hareketleri

20 dakikada, kolayca yapılabileceğiniz basit basen eritme egzersizlerle, …Toplam 10 zayıflama egzersiz ve hareketi sırayla verilmiştir.

Basen Eritme Hareketleri

Evde 20 dakikada, kolayca yapılabileceğiniz ...

Çok kiloluyum nasıl zayıflarım ?

SORU : Canan Hanım – ...

Kilo Vermeyi Hızlandıran Hareketler: Kardiyo Egzersizleri

Kardiyo egzersizleri ne işe yarar ...