Elma Sirkesinin Faydaları

Elma sindirimi kolaylaştıran bir meyvedir ve ondan elde edilen sirke de sağlık açısından önemli bir malzemedir. Sirkenin faydalarını tek tek maddelemek gerekirse söyle bir...

10 dakikada 100 kalori yakmanın yolları

Spor yapmak insanı hem dinç kılar hem de formda kalmasını sağlar. “spor yapacak vaktim yok” diyenlerden misiniz? Yanıtınız “evet” ise size ne kadar yanlış...

Zayıflatan Bitki Çayı

Bitki çaylarının zayıflattığı doğru ancak hangi bitki çayı sizin metabolizmanıza ve bünyenize uygun bunu bilmek zor. Her bitki çayı zayıflatmaz hatta bazıları kilo...

Goji Berry

İlaç ve ya kimyasal kullanmadan kilo vermek isteyenlerin sıklıkla başvurduğu alternatif tıp ve dolğal ürünler arasına giren Goji Berry 2016'nın en...

3 Haftada 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Dr. Murat Topoğlu‘nun 20 günde 6 kilo verdiren diyet listesini inceleyebilirsiniz.. Artık herkes gibi sizde sağlıklı bir şekilde kilo...

Metabolizmayı yavaşlatan alışkanlıklar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Lauren Slayton, metabolizma hızına engel olan alışkanlıklardan oldukça bahsediyor.

Bu alışkanlıkları...

Günde 6 kaşık şekeri geçmeyin

Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) yıllardır üzerinde durduğu ve tavsiye raporuna göre insanların 1 günlük şeker ihtiyacı % 10 olarak belirlemişti. Fakat NUGAG’ın yaptığı son...

Kilo aldırmayan tatlılar

Meyveden ve sütten yapılan tatlılar daha az kaloriye sahip olduğundan sık ve çok miktarda olmadığı sürece yemenizde sorun olmayan tatlı çeşitleridir.

...

Yemek yiyerek zayıflamak

Zayıflamak için yöntemler yiyerek zayıflama yöntemleri kuantumla zayıflama kuantum ile salata yiyerek
Sağlıklı beslenmenin ...

Genellikle yapılan diyet hataları

Pek çoğumuz Pazartesi diyete başlayıp Salı bırakıyoruz. Bu kısa vadeli düşünme durumu bizi hem ruhen hem de bedenen olumsuz etkileyebiliyor. Yapılan...

Kolay Göbek Eritme Yöntemleri

Şekeri olabildiğince kesin. Vücudun şeker ihtiyacını meyvelerle karşılayın.

Ancak meyve mutlaka bir proteinle birlikte alınmalı ki hemen kana...

Zayıflatan altın değerinde öneriler!

Uzmanların Altın değerinde önerilerini dikkate alarak kısa sürede sağlıklı ve doğal yollardan kilo verebilirsiniz. Kilo vermek sanıldığı gibi çok zor...

 beslemesine abone olun.